最近，因为结缘婚姻家庭辅导服务项目而拜读泰勒·本-沙哈尔的《幸福的方法》，书中开篇则设疑：你幸福吗？幸福到底是什么？这两个问题引起我深深的思考。
有人说幸福就是每天清晨醒来可以看见心爱的另一半；有人说幸福就是晚上下班回到楼下看到家中那一盏温暖的灯；也有人说一屋二人三餐四季就是幸福。由此可见，每个人需求不同，对幸福的定义都不一样。
书中有这么一段内容：“艾德・迪纳和马丁・塞利格曼这两位积极心理学界的领袖人物研究了一些“非常快乐的人”，并且将他们和“不快乐的人”做了比较。在外界因素中，唯一能够区分两种人的因素就是他们是否具有广泛而令人满意的人际关系。与朋友、家人和爱人共享美好时光是幸福的必需品。与我们关心的人和关心我们的人一起分享人生经历、想法以及感受可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣。”
人是群体动物，在集体中生活，互相影响互相学习，这里所提到的区分快乐与不快乐的因素在于人际关系是否满意。同样，在一段婚姻中，亲密关系的好与差决定着这段婚姻的幸福感。
17世纪哲学家弗朗西斯・培根曾说过，亲密关系可以“将我们的快乐加倍，将我们的痛苦减半”。亚里士多德也说“没有友谊就没有幸福”。由此可以看出，亲密关系对一个婚姻家庭幸福来说十分重要，延伸来说也就是人际关系对个人幸福来说非常重要。
那究竟怎么样才能经营一段幸福的亲密关系呢？
第一、无条件的爱：爱不是一种简单的感觉，爱一个人会有很多不同的原因，只是这些原因不一定被我们自己意识到。可以深入了解对方的性格和挖掘其优点，用心去感受，找到你爱对方的原因，就能够让你用无条件的爱去爱对方。
第二、有效的沟通：要学会耐心倾听、了解对方的想法，进而表达自己的意思和看法，争取双方达成共识。
第三、核心价值：也就是我们的个性和本质，爱他就爱他的核心价值。
第四、打造幸福圈：爱可以使两个人一起变得更好，相爱的两个人，无论是在生活、学习还是工作上，都可以营造出一个幸福圈，激发双方积极向上的动力。
第五、爱与牺牲：爱一个人不一定要牺牲某样东西，金钱或者工作等，但是爱一个人是会想为对方付出，这种付出不等同于牺牲，因为你在付出时也感受到幸福。
第六、理解是爱的基础：互相理解是融入到两个人的相处中的，沟通是了解双方的想法，那么理解就是当观点不同时，能够站在对方的角度理解对方的感受。
第七、用心去爱：婚姻是爱情的延续，婚姻的开始才是挑战的开始，当一段亲密关系遇上柴米油盐，我们需要更加用心去经营，创造出两人的幸福生活。
粤公网安备 44060802000036号
