夏日锻炼如何防暑防晒？如何预防热射病？权威指南来了！

　　不少家长都计划在暑假

　　带孩子到户外活动

　　也有不少运动达人

　　享受在阳光下挥汗如雨的感觉

　　那么，在炎炎夏日里

　　进行户外锻炼须注意什么？

　　如何预防热射病？

　　有哪些急救方法？

　　以下长图给你答案