15万人挑战打卡云端健走 高明区第四届万步云端实地健走活动火热进行中

　　打开手机，登录微信“线上健走”小程序，点击“马上开始”，即可展开云端实地健走活动。

　　2021年12月30日起，高明区卫生健康局及高明区疾病预防控制中心联合举办2021年第四届“日行万步助健康，全民健走迎新年”云端实地健走活动，活动自启动以来，得到高明市民的积极响应，截至2022年1月4日，活动参与人次已达15万人次，高明市民纷纷走出家门，用健步走的方式表达对健康快乐生活的追求。

　　在疫情防控常态化的当下，高明区卫健局及高明区疾控中心创新组织办赛形式，采取线上线下联动，通过云端打卡的方式，让市民积极参与健走活动。不少参与者纷纷点赞这个活动办得好、办得有意义。家住灵龟公园旁的仇阿姨是一位广场舞爱好者，退休后的她坚持每天早上健步走、晚上广场舞，已经成为了一种生活习惯，“以前就是自己走走，现在有了这个活动，感觉就像是一种挑战，我现在每天都拉着老伴一起来走。”

　　适量行走，有益健康。健步走参与门槛低、覆盖人群广，是老少皆宜的一项运动，如今已成为大街小巷流行的时尚健身方式。利用打卡的激励手段还有利于人们养成良好的健身习惯。家住荷城街道秀丽河公园旁的谢静是一名在职白领，她是第一次参加这样的活动。“我是从朋友圈看到这个活动的，一开始并不是很感兴趣，后来抱着想测试一下自己能够坚持几天的心态就来参加了。”她坦言目前已经连续打卡五天，身体状态非常好。

　　据悉，活动期间，市民上传的步数排名会实时更新，在活动结束后，按步数排行榜排名先后顺序设置以下奖项：健身达人铂金奖1名，获价值1588元华为GT3运动手表；健身达人金奖2名，获价值1488元华为GT2运动手表；健身达人银奖7名，获价值469元keep G1筋膜枪；健身达人铜奖15名，获价值299元SKG颈部按摩器K3；健身能手奖300名，获区卫健局定制保温杯；健身新星奖600名，前400名获区卫健局定制雨伞，后200名获10元大润发消费券；健身鼓励奖800名，可获高明风光台历。

　　除步数排行榜，本次活动还设有普惠奖项：持之以恒奖。在成功报名后，市民活动期间每天打卡上传步数，每天线上步数3000步及以上，前6000名达标者即可获奖（大润发微信消费抵金券3元）。

　　举办云端实地健走活动，是高明区创建广东省健康促进区活动之一。今年12月中旬，佛山市卫生健康局组织专家组对高明区创建广东省健康促进区工作进行市级评估，一致认为已达到标准要求，可向广东省卫生健康委员会申报择时开展省级评估验收。

　　高明区自2019年全面启动创建广东省健康促进区以来，一直倡导文明健康生活方式，开展了一系列行之有效的创建活动。三年来，区创建办多次召开健康促进区协调推进会，明确工作职责和工作任务，规范工作管理制度。同时，建立以健康教育为核心，覆盖辖区内所有医院、公共卫生机构、基层卫生机构的健康促进专业网络，形成“政府主导、部门负责、社会参与”的创建机制。

　　目前，疫情防控已进入常态化管理，为此，高明区卫健局号召市民：做自己健康的第一责任人，日行万步，走出健康。